从青白江到布达拉宫：经典行程全攻略

从成都青白江出发前往布达拉宫，是一场穿越川藏天路的朝圣之旅。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与交通选择

推荐路线：青白江—成都—雅安—康定—理塘—巴塘—林芝—拉萨，全程约2000公里。
交通方式：
1. 自驾：最自由的方式，建议使用越野车，预留7-10天。
2. 飞机+火车：从成都双流机场飞往拉萨，或从成都乘青藏铁路列车进藏。
3. 包车/拼车：适合结伴出行，可分摊费用。

二、详细行程规划（以自驾为例）

• 第1天：青白江—康定（约280公里）。游览泸定桥，夜宿康定，适应海拔。
• 第2-3天：康定—理塘（约280公里）。翻越折多山、卡子拉山，欣赏新都桥风光。
• 第4-5天：理塘—巴塘—左贡（约400公里）。经过毛垭草原、金沙江，进入西藏。
• 第6-7天：左贡—林芝（约500公里）。穿越怒江七十二拐、然乌湖。
• 第8天：林芝—拉萨（约400公里）。沿尼洋河前行，抵达拉萨。
• 第9-10天：拉萨游览。重点参观布达拉宫、大昭寺、八廓街。

三、布达拉宫游览指南

门票：需提前1天通过官网预约，旺季（5-10月）门票200元。
开放时间：9:00-16:00（参观限时1小时）。
注意事项：宫内禁止拍照，需着长裤，按预约时间入场。

四、高原旅行必备贴士

• 抗高反：出发前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
• 衣物：昼夜温差大，需备冲锋衣、防晒帽、墨镜。
• 证件：身份证、边防证（若前往珠峰等地区）。
• 其他：备好感冒药、肠胃药，尊重当地宗教习俗。

五、住宿与美食推荐

拉萨住宿：可选八廓街周边客栈，或星级酒店。
美食：甜茶、藏面、牦牛肉、糌粑值得尝试。

这条路线融合自然奇观与人文底蕴，提前规划能让旅程更加顺利。祝您旅途平安，收获难忘回忆。